الذاكرة الشمية كيف تنبعث منه رائحة الذكريات

ال الذاكرة الشمية إنه يشير إلى ذكرى الروائح. يمكن أن تجلب لنا الروائح الكثير من الذكريات. وذلك لأن اللمبة الشمية ، وهي منطقة من الجهاز العصبي المركزي الذي يعالج المعلومات الحسية من الأنف ، هي جزء من الجهاز الحوفي.

نظرًا لأن الجهاز الحوفي منطقة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة والعواطف ، يمكن أن تثير الروائح الذكريات وتثير ردود فعل قوية على الفور تقريبًا.

كيف تتشكل العلاقة بين الروائح والذكريات?

المصباح الشمي لديه حق الوصول إلى اللوزة ، التي تعالج العواطف ، الحصين ، الهيكل المسؤول عن التعلم الترابطي. على الرغم من الصلات بين الهياكل ، فإن الروائح لن تثير الذكريات لولا ردود الفعل المشروطة التي نشأت مع مرور الوقت.

عندما تشتم شيئًا ما لأول مرة ، فأنت تقوم بربطه بغير وعي بحدث أو شخص أو كائن أو لحظة أو مكان. يقوم دماغك بتكوين رابط بين الرائحة والذاكرة ، على سبيل المثال ، تربط رائحة الكلور مع الصيف أو رائحة الزنابق بالجنازات.

عندما تجد نفسك مرة أخرى مع الرائحة ، فإن الرابطة قد تشكلت بالفعل واستعدت لاثارة ذاكرة أو حتى حالة ذهنية. يمكن أن تشعرك رائحة الكلور بالسعادة لأنها تذكرك بلحظات الصيف في حمام السباحة مع أصدقائك.

الزنابق ، ومع ذلك ، يمكن أن تجعلك حزن لسبب غير مفهوم. هذا ، في جزء منه ، هو السبب وراء عدم تفضيل الجميع لنفس الروائح: من خلال الارتباط الخالص.

منذ أن وجدنا معظم الروائح الجديدة خلال طفولتنا وشبابنا ، فإن الروائح غالباً ما تثير ذكريات الطفولة. ومع ذلك ، نبدأ فعلاً في تكوين روابط بين الروائح والعواطف والذكريات قبل ولادتنا.

الأطفال الذين تعرضوا للكحول أو دخان التبغ أو الثوم في رحم أمهاتهم غالبًا ما يفضلون هذه الروائح. بالنسبة لهم ، تبدو الروائح التي يمكن أن تزعج الأطفال الآخرين طبيعية أو حتى ممتعة.

دور اللوزة

اللوزة هي بنية دماغية على شكل لوز تعالج كل ما يتعلق بردود أفعالنا العاطفية. انها واحدة من أكثر المناطق بدائية في الدماغ البشري.

يرتبط أيضًا بالذكريات والذاكرة بشكل عام ، نظرًا لأن العديد من ذاكرتنا ترتبط ببعض الخبرة العاطفية.

قبل عقد من الزمن ، راشيل هيرز ، وهي خبيرة في علم النفس الرائحة ، وزملاؤها في جامعة براون ، تحققت مما إذا كان هناك علاقة بين الشدة العاطفية للذاكرة الناجمة عن الرائحة وتفعيل اللوزة..

وصف المشاركون ، في المقام الأول ، ذاكرة إيجابية ناجمة عن عطر معين. بعد ذلك ، ذهبوا إلى المختبر للمشاركة في تجربة الرنين المغناطيسي الوظيفي.

تعرض المشاركون إلى عدة سلاسل من المحفزات البصرية والشمية. تضمنت المنبهات البصرية صورة من العطور التي اختارها المشارك وصورة عطر غير محدد. تضمنت الحافز الشمي العطور التي اختارها المشارك والعطر غير المميز.

إذا تسبب الحافز في بعض الذاكرة أو الانفعال ، فقد تم توجيه المشاركين لإبقائهم في أذهانهم حتى يتم تقديم الحافز التالي..

عندما شم المشاركون على العطور التي اختاروها ، كان ذلك عندما أظهروا تنشيطًا أكبر في اللوزة المخاطية (باراميبوكامبال) (المنطقة المحيطة بالحصين).

تشير هذه البيانات إلى أن الروائح التي تثير ذكريات عاطفية وقوية تسبب أيضًا نشاطًا كبيرًا في مناطق من الدماغ ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعواطف والذاكرة.

ومع ذلك ، من المهم أن نعرف أن خمسة أشخاص فقط شاركوا في هذه الدراسة ، وجميعهم من النساء. لتأكيد هذه النتائج ، هناك حاجة إلى دراسات مع عينة أكثر شمولاً من المشاركين ، حيث يحتاج كل من الرجال والنساء..

أظهرت العديد من الدراسات السلوكية أن الروائح تؤدي إلى ذكريات عاطفية أكثر حيوية وأفضل في تحفيز هذا الشعور بأنك "نقل إلى الماضي" من الصور.

ومع ذلك ، كانت هناك دراسات قليلة ، من تلك التي أجراها هرتز وزملاؤه ، الذين استكشفوا العلاقة بين الرائحة والذاكرة السيرة الذاتية على مستوى الخلايا العصبية.

الرائحة والعواطف

تصور الروائح ليس فقط الشعور بها ، ولكن في التجارب والعواطف المرتبطة بهذه الأحاسيس. يمكن أن تسبب الروائح ردود فعل عاطفية قوية للغاية.

في الدراسات الاستقصائية التي أجريت حول ردود الفعل على بعض الروائح ، تظهر الإجابات أن العديد من الأذواق الشمية لدينا تستند فقط على الارتباطات العاطفية.

على الرغم من وجود أدلة مقنعة على أن العطور المقبولة يمكن أن تحسن مزاجنا ومشاعر الرفاه ، إلا أنه ينبغي النظر في بعض هذه النتائج بحذر..

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن توقعاتنا بشأن الرائحة ، بدلاً من الآثار المباشرة للتعرض لها ، قد تكون مسؤولة عن التحسينات في المزاج والفوائد الصحية التي تم الإبلاغ عنها..

تأثير الاقتراح وهمي

في إحدى التجارب ، وجد الباحثون أن مجرد إخبار الأشخاص بأن الرائحة السارة أو غير السارة كانت تدار (والتي ربما لم يتمكنوا من إدراكها) غيرت تقاريرهم الذاتية فيما يتعلق بأمزاجهم ورفاهيتهم..

مجرد ذكر رائحة لطيفة قلل من التقارير المتعلقة بسوء الحالة الصحية وزيادة التقارير المتعلقة بمزاج إيجابي. هذه النتائج تشير إلى أن هذه التحسينات قد يكون بسبب تأثير الدواء الوهمي.

ومع ذلك ، تم العثور على نتائج أكثر موثوقية في التجارب التي تستخدم الدواء الوهمي في شكل بخاخات دون أي رائحة. لقد أظهرت هذه الدراسات أنه على الرغم من أن الأشخاص يستجيبون إلى حد ما للعلاج المموه بدون رائحة مما يعتقدون أنه عطور ، إلا أن تأثير العطور الحقيقي أعلى بكثير.

قد يكون التفكير في العطور المبهجة كافياً ليكون أكثر مرحًا ، لكن الرائحة الحقيقية يمكن أن يكون لها تأثيرات مثيرة عندما يتعلق الأمر بتحسين مزاجنا وإحساسنا بالرفاهية.

على الرغم من فقدان الحساسية الشمية مع تقدمنا ​​في السن ، فقد وجد أن الروائح الكريهة لها آثار إيجابية على الحالة المزاجية في أي عمر.

آثار الروائح على تصورنا

التأثيرات العاطفية الإيجابية التي تؤثر بها الروائح أيضًا على تصوراتنا تجاه الآخرين.

في إحدى التجارب ، كان الأشخاص الذين تعرضوا لعطور ممتعة يميلون إلى إعطاء "تصنيفات جاذبية" أعلى عن الأشخاص الذين ظهروا في الصور التي عرضت عليهم.

ومع ذلك ، تظهر بعض الدراسات الحديثة أن هذه التأثيرات مهمة فقط عندما يكون هناك بعض الغموض في الصور. إذا كان من الواضح أن الشخص الموجود في الصورة جذاب للغاية أو ، على العكس من ذلك ، قبيح للغاية ، فإن العطر لا يؤثر عادة على حكمنا.

ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص "مستوى جاذبية متوسطة" فقط ، فإن العطر الرائع سيؤدي إلى توازن ميزان تقييمنا لصالحك. بهذه الطريقة ، قد لا تحتاج النماذج الجذابة المستخدمة في الإعلان إلى العطور ، ولكن يمكن لبقية منا الاستفادة من الرذاذ الذي تنبعث منه رائحة طيبة.

يمكن أن تؤثر الروائح الكريهة أيضًا على تصوراتنا وتقييماتنا. في إحدى الدراسات ، فإن وجود رائحة كريهة جعل الموضوعات لا تعطي درجات أسوأ للأفراد في الصور فحسب ، بل حكمت أيضًا على بعض الرسومات التي أظهرت لهم على أنها أقل احترافية.

الروائح الإيجابية يمكن أن يكون لها أيضا آثار سلبية

ومع ذلك ، فإن آثار التحسن في المزاج الذي تسببه الروائح الإيجابية في بعض الأحيان ضدنا: من خلال زيادة تصوراتنا وعواطفنا الإيجابية ، يمكن أن تنبعث الروائح الكريهة من حكمنا.

في تجربة في كازينو في لاس فيجاس ، زاد مقدار الأموال التي تم الحصول عليها من جهاز القمار بنسبة 45 ٪ عندما تم تعطير المكان برائحة لطيفة.

في دراسة أخرى ، تم تصنيف الشامبو الذي صنّفه المشاركون على أنه الأخير من حيث النتيجة الإجمالية في الاختبار الأولي ، لأول مرة في اختبار ثانٍ بعد تغيير رائحته.

في اختبار آخر ، ذكر المشاركون أن الشامبو كان أسهل لشطفه ، وضعه بشكل أفضل وترك الشعر أكثر إشراقًا. تم تغيير رائحة الشامبو فقط.

تفضيلات الرائحة

التفضيلات المتعلقة بالروائح عادة ما تكون مسألة شخصية ، فهي تتعلق بذكريات وجمعيات محددة.

على سبيل المثال ، في استطلاع للرأي ، أجوبة على السؤال "ما هي الروائح المفضلة لديك؟" شملت العديد من الروائح التي تعتبر بشكل عام غير سارة (مثل رائحة البنزين أو عرق الجسم). ومع ذلك ، فإن بعض الروائح التي يُنظر إليها عادةً على أنها لطيفة (مثل رائحة الزهور) حصلت على ردود سلبية للغاية من بعض المشاركين.

تم تفسير هذه التفضيلات من خلال التجارب (الجيدة أو السيئة) التي مر بها الناس وربطتهم برائحة معينة. على الرغم من خصوصيات هؤلاء الأفراد ، فمن الممكن إجراء بعض التعميمات المهمة حول التفضيلات الشمية.

على سبيل المثال ، أظهرت التجارب التي أجريت حتى الآن أننا نميل إلى الإعجاب بما نعرفه: يعطي الأشخاص درجات أعلى حول مدى طيب الرائحة التي يمكنهم التعرف عليها بشكل صحيح..

هناك أيضًا بعض العطور التي يبدو أنها تُظهر عالمًا على أنها ممتعة ، مثل الفانيليا ، وهو عنصر شائع بشكل متزايد في العطور التي كانت "رائحة لطيفة قياسية" منذ فترة طويلة في تجارب علم النفس.

ملاحظة لتجار العطور: أظهرت إحدى الدراسات التي أظهرت ميلنا إلى تفضيل العطور التي يمكننا تحديدها بشكل صحيح أن استخدام اللون المناسب يمكن أن يساعدنا في تحديد هوية صحيحة ، مما يزيد من ذوقنا في العطور.

على سبيل المثال ، تم تحديد رائحة الكرز بدقة أكبر عند تقديمها باللون الأحمر ، وقدرة الأشخاص على التعرف على الرائحة أثرت بدرجة كبيرة الدرجات التي أعطوها..

الروائح وزيادة الإنتاجية

هل فكرت يومًا في رائحة مكان عملك أو مدرستك أو جامعتك؟ بداهة قد يبدو سخيفا. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر الروائح أيضًا على إنتاجية العمل ، بالإضافة إلى التأثير على الحالة المزاجية,

تشير راشيل هيرز إلى أن عددًا متزايدًا من الدراسات يُظهر أن المزاج الإيجابي يرتبط بزيادة الإنتاجية والأداء والميل إلى مساعدة الآخرين ، بينما يقلل المزاج السلبي من السلوكيات الاجتماعية..

والجدير بالذكر أن السلوك الإيجابي والإنتاجية يتم إثراءهما أيضًا في وجود روائح بيئية لطيفة. على سبيل المثال ، في تجربة واحدة ، كان الأشخاص الذين تعرضوا لرائحة ملفات تعريف الارتباط في الفرن أو القهوة أكثر ميلًا لمساعدة شخص غريب من الأشخاص الذين لم يتعرضوا للتلاعب الشمي.

وبالمثل ، أفاد الأشخاص الذين عملوا في وجود معطر الجو الذي كانت رائحته رائعين أيضًا عن قدر أكبر من الكفاءة الذاتية في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وضعوا أهدافًا أعلى وتميلون إلى استخدام استراتيجيات عمل أكثر كفاءة من المشاركين الذين عملوا في حالة عديمة الرائحة..

وقد وجد أيضًا أن الروائح البيئية اللطيفة تزيد من مستوى اليقظة أثناء مهمة شاقة وتحسين الأداء في اختبارات إكمال الكلمات.

على العكس من ذلك ، فإن وجود الروائح التي تعتبر سلبية قلل من الأحكام الشخصية للمشاركين وخفض مستويات التسامح تجاه الإحباط. أفاد المشاركون في هذه الدراسات أيضًا بأن لديهم تقلبات مزاجية ثابتة.

لذلك ، يمكن الاستنتاج بشكل أو بآخر أن الاستجابات السلوكية المرصودة ترجع إلى تأثير معطرات الجو على مزاج الأشخاص..

بعض العطور التي تزيد من الإنتاجية في العمل هي رائحة الليمون والخزامى والياسمين وإكليل الجبل والقرفة..

لذلك ، أنت تعرف بالفعل: تؤثر الروائح على الحالة المزاجية ، وأداء العمل الجيد والأشكال الأخرى من السلوك ، من خلال الجمعيات المستفادة ، خاصة العاطفية.