ميزات المرفقات الآمنة ، وكيفية بنائها والمثال

ال مرفق آمن هي واحدة من الأساليب الأربعة العلائقية التي وصفها علماء النفس جون بولبي وماري أينسورث. يشير المصطلح قبل كل شيء إلى نوع الاتصال بين الطفل والديه أو مقدمي الرعاية الأساسيين ؛ ولكن يمكن أيضًا توسيعه ليشمل أنواعًا أخرى من العلاقات في حياة البالغين ، خاصة تلك الرومانسية.

يتشكل الارتباط الآمن عندما يمكن للطفل ، في أول سنتين من عمره ، الاعتماد على وجود مقدمي الرعاية لهما وأنهم سيعتنون باحتياجاتهم متى احتاجوا إليها. بهذه الطريقة ، يكتسب الطفل خصائص معينة مثل الثقة بالنفس وغيرها أو القدرة على استكشاف بيئته.

إن تكوين رابطة من الارتباط الآمن أثناء الطفولة له عواقب ملموسة للغاية طوال حياة الشخص. بصفتهم بالغين ، يميل هؤلاء الأفراد إلى الحصول على تقدير أفضل للذات. بالإضافة إلى ذلك ، فهم قادرون على إنشاء حدود مع الآخرين بشكل أكثر فاعلية ، ومن المرجح أن ينشئوا علاقات ذات معنى.

بسبب هذا ، في العقود الماضية ، كانت هناك العديد من التحقيقات حول ماهية الارتباط الآمن بالضبط وكيف يتم تشكيله. في هذه المقالة ستجد أهم النقاط المتعلقة بهذه الطريقة للتواصل مع الآخرين.

مؤشر

• 1 الخصائص
  • 1.1 الثقة في تلبية احتياجاتك
  • 1.2 البحث عن الدعم
  • 1.3 الاستقلال
  • 1.4 تنظيم عاطفي أكبر
• 2 كيفية بنائها مرفق آمن?
  • 2.1 حاول أن تستجيب لاحتياجاتك
  • 2.2 قضاء وقت ممتع مع الطفل
  • 2.3 تذكر أنك لست مضطرًا لأن تكون مثاليًا
• 3 مثال لطفل مع مرفق آمن
• 4 المراجع

ملامح

الأشخاص القادرون على تكوين مرفقات آمنة مع الآخرين لديهم عدد من الخصائص الشائعة. هذه تختلف تبعا لمرحلة الحياة التي هم فيها ، ولكن القواعد هي نفسها دائما. التالي سنرى الاهم.

ثق أنه سيتم تلبية احتياجاتك

منذ ولادتهن ، يدرك مقدمو الرعاية للطفل ذو التعلق الآمن أن جميع احتياجاتهم مغطاة. عندما يبكي الطفل أو يعاني من الجوع أو يتجلى في أي مشكلة أخرى ، يبذل الوالدان كل ما في وسعهما للراحة من جديد وحل الوضع..

ولهذا السبب ، يثق الأطفال المصابون بهذا النوع من التعلق بوالديهم أو مقدمي الرعاية لهم ولا يبدون أي خوف من التخلي عنهم ، كما يفعلون في أنماط العلاقة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تتجلى هذه الثقة أيضًا في حياة البالغين ، على الرغم من أنها تفعل ذلك بطرق مختلفة.

عندما يصلون إلى مرحلة النضج ، يكون لدى الأشخاص ذوي الارتباط الآمن اعتقاد غير واعٍ بأن معظم الناس يتمتعون بطابع جيد.

وبالتالي ، فإنهم يثقون عمومًا بالآخرين ، ويعتقدون أن أولئك الذين يتصلون بهم سيبذلون قصارى جهدهم لتلبية احتياجاتهم.

البحث عن الدعم

بفضل الاعتقاد بأن الأشخاص في بيئتهم سيحاولون مساعدتهم في تلبية احتياجاتهم ، فإن الأفراد ذوي الارتباط الآمن لديهم تسهيلات أكثر بكثير من الباقين لطلب المساعدة. هذا يتسبب بشكل عام في حصولهم على مزيد من المساعدة من الآخرين.

وهكذا ، يبكي الأطفال الذين طوروا رابطًا آمنًا مع آبائهم أو يحاولون لفت انتباههم عندما يواجهون مشكلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يظهرون استياءهم عندما يتم فصلهم عن مقدمي الرعاية الرئيسيين ، ويعبرون عن إيماءاتهم وصوتهم عن رغبتهم في الالتقاء بهم مرة أخرى..

كبالغين ، يتم الحفاظ على هذا الاتجاه إلى طلب الدعم في الآخرين. على سبيل المثال ، أظهرت العديد من التحقيقات أنه عندما ينفصل شخص لديه مرفق آمن مع شريكه ، فإنه يميل إلى البحث عن شركة أخرى وطلب المساعدة في التعامل مع مشاعرهم. وقد ثبت أن هذا السلوك هو الأكثر فعالية في معالجة الحزن.

من ناحية أخرى ، يميل الكبار ذوو الارتباط الآمن إلى التعاون مع الأشخاص الذين يتصلون بهم. وبهذه الطريقة ، يمكنهم البحث عن منفعة متبادلة بدلاً من محاولة الاستفادة من الآخرين ، أو نسيان احتياجاتهم الخاصة لإرضاء البقية.

استقلال

نظرًا لأن احتياجاتهم يتم تلبيتها دائمًا ، فإن الأطفال الذين لديهم نمط مرفق آمن يطورون ثقة أكبر بالنفس.

هذا يسبب ، منذ الطفولة المبكرة ، إظهار الميل إلى الرغبة في الدفاع عن أنفسهم واهتمام كبير بأن يكونوا مستقلين ولا يعتمدون على الآخرين.

على الرغم من أن هذا قد يبدو متناقضا ، إلا أنه في الواقع له معنى كبير. الأطفال الذين لا يحتاجون إلى تغطية احتياجاتهم لا يمكنهم القلق بشأن تطوير استقلاليتهم.

من ناحية أخرى ، يمكن للذين لديهم ارتباط آمن أن يقلقوا بشأن شيء غير مهم من حيث المبدأ لبقائهم على الفور.

وهكذا ، فإن الأطفال الذين لديهم هذا النمط من العلاقات يُظهرون السلوكيات باعتبارها استكشافًا أكبر لبيئتهم واكتساب مهارات معينة بشكل أسرع ، مثل ارتداء الملابس وحدها أو تناول الطعام دون مساعدة.

كشخص بالغ ، يظهر هذا الميل نحو الاستقلال بطرق عديدة. بشكل عام ، يواجه هؤلاء الأفراد المزيد من المخاطر ويثقون أكثر في أنفسهم ويكونون قادرين على وضع حدود في علاقاتهم مع الآخرين. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون لديهم أهداف يعملون فيها وغالبًا ما يسهل عليهم الحصول على ما يريدون.

تنظيم عاطفي أكبر

في كثير من الأحيان ، تقلب المزاج المفاجئ عند الأطفال أو نوبات الغضب أو الحزن هي طرق لجذب الطفل لمقدمي الرعاية.

عندما لا تكون هذه السلوكيات ضرورية بسبب تلبية جميع احتياجاتهم ، يتعلم الأطفال تنظيم حالتهم العاطفية بشكل أكثر فعالية.

وبالتالي ، فإن الأطفال ذوي الارتباط الآمن هم أكثر قدرة على فهم مشاعرهم وعواطف الآخرين ، ويكون لديهم سيطرة أكبر عليها. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تميل إلى تطوير درجة أكبر من التعاطف من بقية.

في حياة البالغين ، تترجم هذه الخاصية عادة إلى مستويات أعلى من الاستقرار العاطفي. يمكن أيضًا أن يسهل فهم مشاعر الآخرين ، مما يسهل الحفاظ على علاقات مرضية ودائمة مع الآخرين.

كيفية بنائه مرفق آمن?

كما ترون ، فإن تطوير رابطة الارتباط الآمن مع الطفل أمر أساسي لنموهم كشخص. سيكون لتحقيق هذا الهدف جميع أنواع العواقب المفيدة طوال حياتك ، والتي قد تؤثر بشكل كبير على نوع الشخص البالغ الذي ستصبح في يوم ما.

ولكن كيف يمكن إنشاء رابطة من الارتباط الآمن مع الطفل؟ في هذا القسم ، سنرى بعض أهم المفاتيح لتحقيق ذلك.

حاول أن تستجيب لاحتياجاتهم

الشيء الأكثر أهمية عند وضع رابطة من الارتباط الآمن مع الطفل هو الانتباه إلى دعواتهم للانتباه والاستجابة لمحاولة حل الحاجة التي يتم التعبير عنها في كل لحظة.

على سبيل المثال ، إذا بكى طفل ، فمن المحتمل أن يكون جائعًا أو مضطرًا إلى تغيير حفاضاته أو يحتاج إلى عناية.

الشيء المهم هنا ليس أن تكتشف بالضبط ما يحدث للطفل. إن ما سوف يعزز حقًا الارتباط الآمن هو حقيقة أنك تحاول الاستجابة لدعواتهم للانتباه والطفل الذي يدركه. من الضروري أن يحدث هذا في معظم الوقت الذي يعبر فيه الطفل عن حدوث شيء له.

قضاء وقت ممتع مع الطفل

إن إنشاء رابطة من الارتباط الآمن مع الطفل هي عملية تتطلب الكثير من الوقت والتفاعل معه.

لا يكفي لإطعامه وتغيير الحفاضات ؛ لكي يشعر الأطفال بالعناية والحماية ، يحتاج الأطفال إلى معرفة أن مقدم الرعاية الأساسي لهم يهتم بهم ويقدرهم.

لذلك ، فإن إثبات هذا الارتباط العاطفي مع طفلك يعني أنه عليك القيام بأشياء مثل التحدث معه بنبرة محبة أو اللعب معه أو التفاعل ببساطة من موقع المودة.

بالطبع ، لقضاء وقت ممتع مع طفلك ، عليك أيضًا أن تقلق بشأن رفاهيتك. الراحة بشكل صحيح ، وتناول الطعام بشكل جيد وتأكد من أن لديك بعض وقت الفراغ لنفسك. بهذه الطريقة فقط يمكنك تلبية احتياجات الطفل عندما تتفاعل معه.

تذكر أنك لا يجب أن تكون مثاليًا

على الرغم من أهمية تكوين رابطة من الارتباط الآمن مع أطفالنا ، فمن الضروري أيضًا أن نتذكر أنه لا يوجد أحد مثالي.

لذلك ، على الرغم من أننا ندرك تمامًا احتياجاتك ونريد أن نفعل كل شيء بشكل صحيح ، فإننا في بعض الأحيان سنرتكب أخطاء ونتصرف بطرق غير صحيحة..

في هذه اللحظات ، الشيء الأكثر أهمية هو أن نتذكر أنه ليس من الضروري أن تكون مثاليًا لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحيح. ببساطة حاول أن تتعلم من أخطائك ، واستمر في إدراك احتياجاتك في المستقبل لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة.

مثال لطفل مع مرفق آمن

لقد رأينا بالفعل أهمية تطوير هذا النوع من الروابط مع أطفالنا. لكن كيف يتصرف الطفل الذي طور ارتباطاً آمناً؟ فيما يلي أهم مدونات قواعد السلوك:

- في وجود مقدم الرعاية ، يستكشف الطفل السلوكيات التي تقترب من أشخاص آخرين ويتصرف معها. ومع ذلك ، عندما يبتعد أو يخفي ، فإن الطفل يركز كل اهتمامه على العثور عليه.

- يُظهر الطفل تفضيلًا واضحًا لكونه على اتصال مع مقدم الرعاية الأساسي أمام أي شخص آخر.

- يستجيب الطفل لمحاولات مقدمي الرعاية الاختلاط ، مثل الابتسامات أو التجاعيد أو الضوضاء.

- بشكل عام ، مجرد وجود مقدم الرعاية يكفي لتهدئة نوبة غضب الطفل.

- يبدى الطفل فرحة عندما يعود مقدم الرعاية ، ويكون قادرًا على إظهار مشاعره السلبية (مثل الخوف أو الحزن) في حضوره.

مراجع

1. "أنواع مختلفة من أنماط المرفقات" في: VeryWell Mind. تم الاسترجاع بتاريخ: 06 يناير 2019 من VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "كيفية زراعة الارتباط الآمن مع طفلك" في: مجلة Good Good. تم الاسترجاع: 06 كانون الثاني (يناير) 2019 من مجلة غريت غود ماغازين: Greatergood.berkeley.edu.
3. "نمط المرفق الآمن" في: The Love Compass. تم الاسترجاع: 06 يناير 2019 من The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "بناء سند مرفق آمن مع طفلك" في: دليل المساعدة. تم الاسترجاع في: 06 كانون الثاني (يناير) 2019 من دليل المساعدة: helpguide.org.
5. "نظرية التعلق" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع إلى: 06 يناير 2019 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.