أعراض الإجهاد الرضع ، والأسباب والوقاية

ال الإجهاد الطفل ما زال اليوم مجالًا لدراسة التطوير يتطلب عددًا أكبر من التحقيقات ، لذلك لا زلنا نجد أسئلة أكثر من الإجابات التي تشير إلى هذه الظاهرة. على الرغم من أن الأطفال عادة ما يكون لديهم عوامل بيئية أقل إرهاقًا من البالغين ، فقد يتعرضون أيضًا للتوتر في بعض المواقف.

يمكن أن ينشأ الإجهاد عن أي محفز (سواء كان مرهقًا أم لا) ، في الوقت الذي ينظر فيه الشخص إلى العامل البيئي على أنه محزن أو غير سارة ، ولديه مشاكل في التكيف معه بشكل مناسب.

باختصار ، ينشأ الإجهاد من التفاعل بين المحفزات والعوامل البيئية (التي قد تكون أكثر إثارة للقلق أو أقل) واستجابة الشخص لها ، والتي تهدف إلى التكيف من خلال الموارد التي تمتلكها..

نحن نفهم بسهولة أن الشخص الذي يعمل 10 ساعات في اليوم ، وعليه رعاية أطفاله ، والقيام بدراساته الجامعية والقيام بجميع مهام المنزل ، سوف يتعرض للتوتر بسهولة.

من ناحية أخرى ، من الصعب علينا أن نفهم أن الطفل الذي يعاني من القليل من النشاط والقليل من المطالب ولديه الكثير من وقت الفراغ للراحة ، يعاني من التوتر. ومع ذلك ، ينشأ الإجهاد من ردود الشخص على العوامل البيئية الخاصة به ، لذلك ليس الأخير هو الذي يحدد وجوده أو غيابه ، بل هو تكيف الشخص نفسه..

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون الشخص الذي لديه عدد قليل من الأنشطة والالتزامات والمسؤوليات أكثر تشددًا من أي شخص لديه جدول أعمال مزدحم بشكل دائم.

مؤشر

• 1 أعراض إجهاد الطفولة
  • 1.1 أعراض الإجهاد لدى الأطفال دون سن 5 سنوات
  • 1.2 أعراض الإجهاد لدى الأطفال الأكبر من 5 سنوات
• 2 أسباب
  • 2.1 العوامل الداخلية
  • 2.2 العوامل الخارجية
• 3 مجالات التوتر في الطفولة
  • 3.1 المدرسة
  • 3.2 العائلة
  • 3.3 الصحة
• 4 كيف تمنع الإجهاد في الطفولة?
• 5 المراجع

أعراض الإجهاد في مرحلة الطفولة

يختلف مظهر الإجهاد لدى الأطفال عن الأعراض التي يعاني منها البالغين لهذه المشكلة نفسها ، وذلك بسبب الاختلافات المعرفية والعاطفية والسلوكية بين البالغين والأطفال.

وبالمثل ، فإن مرحلة النمو هي عامل مهم آخر عند التوضيح ، حيث إن مظاهر الإجهاد التي يخلقها طفل عمره بضع سنوات مختلفة عن تلك التي يصنعها طفل أكبر سناً..

وبهذه الطريقة ، تنقسم أعراض إجهاد الطفولة حاليًا إلى مجموعتين مختلفتين حسب عمر الطفل الذي يعاني منه..

أعراض الإجهاد لدى الأطفال دون سن 5 سنوات

يمكن للأطفال الصغار التعبير عن مشاعر التوتر لديهم من خلال حالة من التهيج المستمر والبكاء المتكرر والرغبة في أن يكونوا دائمًا في أحضان والديهم في محاولة للتخفيف من انزعاجهم.

وبالمثل ، قد يعانون من الكوابيس ، والمبالغة في المخاوف ، عادة إلى الظلام ، والحيوانات أو الانفصال عن والديهم ، والتعديلات في شهيتهم..

أخيرًا ، قد يتسبب إجهاد الطفولة لدى الأطفال في هذا العمر في صعوبات في الكلام وتحفيز انحدار السلوكيات ، مما يؤدي إلى سلوك طفولي أكثر من الطبيعي في سنهم مثل ترطيب الفراش أو امتصاص الإصبع.

لا يستطيع أطفال هذه الأعمار التعرف على مشاعرهم كحالة من التوتر ، حتى يتمكنوا من التعبير عن انزعاجهم من خلال أنماط التعبير المختلفة.

أعراض الإجهاد لدى الأطفال الأكبر من 5 سنوات

يمكن للأطفال الأكبر سنًا أيضًا إظهار إجهادهم من خلال حالة مستمرة من التهيج أو عن طريق زيادة نوبات البكاء غير المحفزة لديهم.

وبالمثل ، عندما يكبر الطفل ، من المعتاد أن يكون أكثر عدوانية من المعتاد ، وأن يؤدي سلوكيات لجذب الانتباه ، واكتساب موقف سلبي تجاه إخوته وأخواته ويشكو من الألم الجسدي وعدم الراحة..

على الرغم من أن الأطفال الأكبر سناً أو المراهقين قد يكون لديهم فهم أكبر لما هو القلق والضغط النفسي ، إلا أنهم لا يستطيعون عادة تفسير أحاسيسهم على هذا النحو ، وقد يؤدي الانزعاج إلى تغيرات سلوكية وعاطفية مختلفة..

الأسباب

يمكن أن يحدث الإجهاد بسبب كل من العوامل الخارجية والعوامل الداخلية ، وقبل كل شيء ، بسبب التفاعل بين كلا العاملين.

وبهذه الطريقة ، فإن أسباب الإجهاد في الطفولة ليست بعيدة عن الإجهاد الذي يعاني منه البالغون ، لأنه ينشأ من خلال التكيف النفسي والشخصي لمتطلبات أو متطلبات البيئة..

العوامل الداخلية

عندما نتحدث عن عوامل داخلية فإننا نشير إلى تلك الخصائص التي تشكل جزءًا من الأداء العقلي والنفسي للطفل الذي يعاني من الإجهاد.

كعوامل داخلية قد تكون متورطة في تطور حالات الإجهاد نجد شخصية وأفكار ومواقف الطفل.

وبالتالي ، عندما يحتاج الطفل إلى مواجهة مواقف صعبة ، قد لا يتمتع الطفل بالموارد اللازمة للتكيف بشكل مناسب والاستجابة له بمشاعر التوتر.

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يولد الطفل نفس الإجهاد (كما يحدث مع البالغين) ، وفقًا لطريقة إدراكهم والعالم المحيط بهم..

بعض الخصائص الداخلية التي يمكن أن تجعل الطفل أكثر عرضة للإجهاد هي القلق ، الخجل ، الرغبة في إرضاء الآخرين ، الخوف من الفشل ، الخوف من العقاب ، مخاوف بشأن مظهرهم البدني ، شكوك حول قدرتهم الأداء ، من بين أمور أخرى.

العوامل الخارجية

كما هو الحال مع البالغين ، يظهر الضغط عند الأطفال عندما تكون مواردهم الشخصية غير قادرة على التكيف بشكل مناسب مع البيئة ، أي عندما تتجاوز العوامل الخارجية قدرات الطفل على التكيف..

عادةً ما تكون المطالب الخارجية التي يتعرض لها الطفل أقل "إرهاقًا" من تلك التي قد تظهر في حياة شخص بالغ ، إلا أن هذه الحقيقة لا تضمن أن الطفل لن يعاني أبدًا من التوتر.

اعتمادًا على العوامل الداخلية للطفل ، قد تكون التغييرات المهمة أو ذات الصلة في حياتهم اليومية كافية لإثارة الأحاسيس وحالات التوتر.

أيضًا ، عندما تتقدم في السن ، تتحمل مسؤوليات تتجاوز قدرتك ، أو تشهد أزمات عائلية ، أو حالات طلاق أو انفصال عن والديهم عوامل خطر تعرضهم للإجهاد..

يمكن أن تعرض الجوانب الأخرى مثل الوفاة أو المعاناة من مرض خطير من قِبَل أحد الأقارب المقربين أو ولادة أحد الأخوة أو فترات الاستشفاء أو تغييرات في البيئة المدرسية أو مشاكل مع أصدقائهم للطفل يعاني من فترات من التوتر.

مجالات التوتر في الطفولة

عند معالجة ضغوط الطفولة ، بالإضافة إلى النظر في نوع وطبيعة الضغوطات ، من المهم أن تضع في اعتبارك المحتوى الذي تحدث فيه الأحداث "المجهدة"..

عندما يكون الأطفال أصغر سناً ، تكون الضغوطات مرتبطة أكثر بالسياق العائلي والمدرسي. من ناحية أخرى ، خلال فترة المراهقة وما قبل المراهقة ، هناك قابلية أكبر للتحوّل البدني ، والتغيرات في العلاقات مع الآباء والأصدقاء ، وبداية العلاقات العاطفية.

بهذا المعنى ، سنعلق على مجالات التوتر الثلاثة الرئيسية التي اقترحتها ماريا فيكتوريا ترينيس في عام 2002.

مدرسة

في الأدبيات المتعلقة بضغط الطفولة ، تم تحديدها في طلاب المدارس الابتدائية ، وهي سلسلة من الأحداث المتعلقة بالبيئة المدرسية والتي يمكن أن تعمل كضغوط. هؤلاء هم:

• يجري رفض من قبل متساوين.
• أن يزعجك الأطفال والكبار.
• كن الأخير للوصول إلى الهدف.
• يجري السخرية في الصف.
• تغيير المدرسة.
• زيادة مطالب المدرسة.
• أداء الامتحانات.
• خذ درجات المنزل سيئة.
• لديك صراعات مع المعلمين.
• لديك مخاوف بشأن المستقبل الأكاديمي.
• حدد أهداف النجاح ولديك مطالب رياضية.

عائلة

أهم العوامل العائلية المجهدة التي تم اكتشافها في الأطفال هي في الأساس:

• ولادة أخ.
• تضارب في العلاقة مع الوالدين.
• وفاة الأجداد أو الأصدقاء المقربين.
• مرض خطير لأحد أفراد الأسرة.
• تغيير العنوان.
• التوتر والصعوبات التي تؤثر على الوالدين في مكان العمل ، اقتصاديًا أو زوجيًا.

الصحة

وأخيرا ، أكد تحقيق أجراه مكفرسون في عام 2004 ، أن الألم والمرض يمكن أن يكونا أحد المصادر الرئيسية للتوتر للأطفال.

وبالمثل ، سلط جويت وبيترسون الضوء على دخول المستشفى كأكثر عوامل الإجهاد ذات الصلة في الأطفال ، والأمراض المزمنة باعتبارها ضغوطًا يمكن أن تؤثر على الطفل وعائلته..

كيفية منع الإجهاد في الطفولة?

تتطلب الوقاية من الإجهاد في مرحلة الطفولة السيطرة على العديد من الجوانب المختلفة التي تشكل حياة الطفل ، وخاصة تلك المتعلقة بالمجالات الثلاثة التي علقنا عليها للتو.

في المقام الأول ، من الضروري للآباء تقديم أنفسهم كأمثلة لأطفالهم ، حتى يكونوا قادرين على إدارة حالات القلق وفترات التوتر لديهم أمام الطفل..

إذا لم يتم استيفاء هذا الشرط الأول ، يمكن للطفل أن يتعلم كيفية الاستجابة للعوامل الخارجية بنفس الطريقة التي يتعامل بها آباؤهم ، لذلك سيكونون أكثر عرضة للإجهاد..

وبالمثل ، تساعد المواقف الإيجابية مثل الصبر والفرح والهدوء والهدوء والقدرة العاكسة للوالدين تجاه طفلهم على مساعدة الطفل على تطوير مواقف مشابهة لعواملهم الخارجية وتسمح بمزيد من الموارد لتجنب حالات الإجهاد.

جانب آخر مهم لمنع الإجهاد في مرحلة الطفولة هو جعلهم يشاركون في حل المشاكل اليومية والأسرية ، وتعزيز وسيلة بسيطة وواقعية ومتفائلة لمواجهة هذا النوع من التحدي. وبهذه الطريقة ، سيطور الطفل نمطًا من السلوك يحكمه القبول والاتساق في المشكلات.

عندما يبدأ الطفل في التعرض للتوتر أو في وضع يمكنه أن يبدأ حالته ، من المهم أن يستمع إليه ويقدر آرائه..

على الرغم من أن الأطفال الصغار يجب ألا يقرروا الأنشطة التي يؤدونها وما لا يفعلونه بالكامل ، فإن معرفة آرائهم يمكن أن تكون مفيدة للغاية لاكتشاف المناطق والأحداث المحتملة التي يمكن أن تؤكد عليهم.

من ناحية أخرى ، من المهم احترام "إيقاع الطفل" ، وتجنب إجراء مقارنات مع أشقائه أو أصدقائه ، أو التقليل من شأن صفاته أو تكريم قدراته ومهاراته..

أخيرًا ، في هذا السطر ، يجب على الآباء تجنب أن يعتقد طفلهم أنه يحظى بالتقدير والاحترام والمحبة بسبب أدائه المثالي فيما يفعله..

يمكن لهذا العامل أن يسبب الكثير من التوتر لدى الطفل ، لذلك يجب أن يكون الدافع وراءه هو السعي لتحقيق الأداء القادر على تحقيقه ، ولكن لا يشبع أو يبني العلاقة بين الأب والأطفال بهذه الشروط..

مراجع

1. Achenbach، T. M.، McConaughy، S. M. and Howell، C. T. (1987). سلوك الطفل / المراهق والمشاكل العاطفية: آثار الارتباط المتبادل للمعلومات الخاصة بخصوصية الحالة. النشرة النفسية ، 101 ، 213-232.
2. Adam، E. K.، Klimes-Dougan، B. and Gunnar، M. (2006). التنظيم الاجتماعي لفسيولوجيا الإجهاد في الطفولة والطفولة والبلوغ: الآثار المترتبة على الصحة العقلية والتعليم. In D. Coch، G. Dawson and K. Fischer، Human سلوك and the brain brain: Atypical Development. نيويورك: مطبعة جيلفورد.
3. Barrett، S. and Heubeck، B. G. (2000). العلاقات بين متاعب المدرسة ورفعها والقلق وإجراء مشاكل في الصفوف 3 و 4. مجلة التطبيقية. علم النفس التنموي ، 21 ، 537-554.
4. Cohen، L. H. and Park، C. (1992). إجهاد الحياة عند الأطفال والمراهقين: نظرة عامة على القضايا المفاهيمية والمنهجية. In A. M. La Greca، L. J. Siegel، J. L. Wallander and C. E. Walker (Eds.)، Stress and Coping in child health (pp. 25-43). نيويورك: جيلفورد.
5. del Barrio، M. V. (1997). ضغوطات الرضع والتعامل معها. In M. I. Hombrados (Coord.)، Stress and Health (pp. 351-378). فالنسيا: Promolibro.
6. مارتينيز ، أ. م. (2005). الصحة البدنية في L. Ezpeleta (محرر) ، عوامل الخطر في علم النفس المرضي للتنمية (ص. 177-202). برشلونة: ماسون.