شارك:
10 ديناميات التواصل الحازم (البالغين والأطفال)
ال ديناميات لممارسة الاتصالات الحزم مفيدة للغاية لأنها توفر الفرصة لممارسة هذا الأسلوب التواصلي وبالتالي تكون قادرة على تعميمه في علاقاتنا ويومنا يوما بعد يوم.
الحزم يعني أننا نحترم رأي الآخرين وأن نحترم رأينا في الوقت نفسه. من المهم للغاية أن نكون واضحين وموجزين.
مع العلم بالخطوات التي تؤدي إلى خطابنا لتكون حازمة وتطبيقها في التمارين المختلفة ، سوف تحقق نجاحا أكبر.
في هذا المنشور ، أعرض عليك 10 ديناميكيات لممارسة التواصل الحازم التي يمكن استخدامها في مجموعات أو بشكل فردي أو للبالغين أو الأطفال. مع الأخذ في الاعتبار أهداف كل واحدة واستخدامها في الوقت المناسب ، فإنها ستكون مفيدة للغاية.
إن استخدام أسلوب التواصل الحازم يساعدنا على تأكيد رأينا والاحترام المتبقي من قبل الآخرين. هذه الحقيقة ستؤثر إيجابيا على تقديرنا لذاتنا وستكون لها فوائد متعددة على المدى المتوسط والطويل.
يجب على أي قائد استخدام أسلوب اتصال حازم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتخذ الأشخاص الحازمون المبادرة ويتخذون القرارات داخل المجموعة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بديناميات تكامل المجموعة.
10 ديناميات لممارسة التواصل الحازم
1- حقوق حازمة
أهداف
تطوير المعرفة الذاتية.
تعلم لتأكيد الرأي الشخصي على أساس حالة من الاحترام.
الوقت اللازم
حوالي 60 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها بواسطة مجموعات فرعية.
المواد اللازمة
الأوراق والقلم لكل مشارك.
خطوات المتابعة:
يسأل ميسر المجموعة أن كل عضو في المجموعة ، بشكل فردي ، يكتب على ورقة ما الحقوق التي يعتبرونها في الأسرة والعمل وفي المجتمع..
المجموعة مقسمة إلى مجموعات فرعية ، بناءً على عدد المشاركين ويطلب منهم تحديد خمسة حقوق مشتركة بينهم في المجالات المذكورة أعلاه (الأسرة والعمل والمجتمع).
بعد الوقت الذي اتفقوا عليه من قبل ، تقدم كل مجموعة استنتاجاتها. يتم تشجيع مناقشة المجموعة.
يطلب منهم الميسر ، مرة أخرى ، وضع أنفسهم في مجموعات والتفكير في حقوق الأشخاص المحيطين بسياق الأسرة والعمل والمجتمع بشكل عام..
بمجرد الانتهاء ، نناقش كيف يمكننا احترام الآخرين ، وجعلنا نحترم.
2- التسلق
هدف
ممارسة الاتصالات في حالة التوتر.
الوقت اللازم
90 دقيقة تقريبا.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها بواسطة مجموعات فرعية.
المواد اللازمة
الأوراق والقلم لكل مشارك.
خطوات المتابعة:
يعرض الميسر هدف الديناميات ويوجه مجموعة من الأفكار حول المواقف التي نشعر فيها بالتوتر.
بعد ذلك ، حدد التواصل الحازم وقدم سلسلة من النصائح والصيغ. يوصى بالتدرب على بعض الأمثلة.
كل واحد ، فرديًا ، يكتب موقفًا (حقيقيًا أو افتراضيًا) يسبب لهم التوتر ويريدون ممارسة التواصل الحازم فيه.
يتم تشكيل مجموعات فرعية من 4 إلى 6 مشاركين. الجميع ، في المجموعة الفرعية ، سيشاركون الموقف مع زملائهم في الفصل.
داخل المجموعة الفرعية ، سيتم تشكيل صفين بحيث يكون هناك جانبان على الجانب الآخر ، والآخر ، باقي أعضاء المجموعة الفرعية. سيصف الميسر التابع للمجموعة صفًا بأنه "مثير للجدل" والذي من خلاله من اليسار إلى اليمين سيكون هناك درجة من درجات التنافس ، من الأخف إلى الأكثر حدة.
في الصف الآخر هم المتطوع وشريكه. يجب على المتطوع أن يصف حالة التوتر التي اختارها وسوف يستجيب لكل متسابق بدوره ، ويجيب عليها بحزم.
يقدم شريك المتطوع الدعم ويضمن أن يفهم المتنازعون ما يقوم به المتطوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقدم ملاحظات للمتطوع حول كيفية تطورها.
هناك نقاش مع المجموعة الكبيرة التي يتم فيها تحديد العناصر التي أعاقت التواصل والأدوات والاستراتيجيات المستخدمة.
في حالة توفر المزيد من الوقت ، تتكرر ديناميات تغيير أدوار كل منها داخل المجموعة الفرعية حتى يتمكنوا من تجربة وجهات نظر مختلفة.
3- رفض ضوئي
أهداف
اسمح لكل شخص بالتعبير بحرية.
تحديد كيف يحدد كل واحد.
الوقت اللازم
حوالي 20 دقيقة.
حجم المجموعة: غير محدود.
مكان
مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها بواسطة مجموعات فرعية.
المواد اللازمة
لكل مجموعة فرعية ، صورة لشيء يمنح المشاركين فرصة لتخيل موقف ما. بالإضافة إلى ذلك ، الأوراق والأقلام والسبورة مع علامة أو طباشير.
خطوات المتابعة:
يقسم الميسر المجموعة على مجموعات فرعية ، اعتمادًا على عدد المشاركين في النشاط.
يقدم لكل مجموعة فرعية صورة ويطلب منهم ، بشكل فردي ، أن يكتبوا ما حدث قبل الصورة ، وما يحدث في وقت الصورة وماذا سيحدث بعد ذلك.
عندما تنتهي ، واحد تلو الآخر يشاركه روايته مع زملائه في الفصل. ناقش معًا وحاول الوصول إلى موقف مشترك.
تختار كل مجموعة فرعية رفيقًا يفضح أمام الصحابة الآخرين.
المناقشة: يجب على الميسر توجيه النقاش حتى يتسنى للجميع تطبيق هذه المواقف على حياتهم اليومية.
4- السلبي ، العدواني والحازم
هدف
التمييز بين أنواع الاتصال المختلفة.
الوقت اللازم
حوالي 120 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها بواسطة مجموعات فرعية.
المواد اللازمة
الأوراق والأقلام والسبورة مع علامة أو طباشير.
خطوات المتابعة:
الميسر يقود العصف الذهني على الحزم.
ثم ، بشكل فردي ، يجب أن يفكر كل شخص في أكثر شخص خاضع يعرفه ويكتب خصائص عن سلوكه.
يطلب منهم أن يقفوا ويتصرفوا من جانب واحد من الفصل إلى الجانب الآخر بموقف خاضع ، مستخدمين لغة غير لفظية على وجه الحصر.
يطلب الميسر منهم الوقوف صامدين ، مثل التماثيل ، واعتماد لفتة منقاد. إنه يعلق ويلاحظ كيف ميزت المجموعة هذا السلوك.
ثم ، يتغير من السلوك الخاضع إلى العدواني. سابقا ، عليهم أن يكتبوا بشكل فردي خصائص التواصل العدواني.
مرة أخرى ، يجب أن يظلوا مشلولين وسيقوم الميسر بالتعليق وطلب تعاون المجموعة لتدوين الملاحظات.
يشغل أعضاء المجموعة مقعدًا ويضعون ، كمجموعة ، قائمة بسلوكيات الشخص المصمم ، خاصة فيما يتعلق بالسلوك غير اللفظي.
مرة أخرى ، يتعين عليهم التحرك في جميع أنحاء الفصول الدراسية اتخاذ موقف حازم وصامت. يكرر الميسر مطالبتهم بالبقاء كتماثيل وتدوين السلوك غير اللفظي.
يوجه الميسر نقاشًا يتم فيه تحليل أنماط التواصل المختلفة وكيف شعر المشاركون في الديناميات في كل منها. بعد ذلك ، يتم تقديم المواقف التي يكون فيها السلوك حازما ويمارس. أيضا ، أمثلة على المواقف التي يمكن فيها ممارسة أسلوب حازم يمكن استخدامها.
5. التاريخ الجماعي
أهداف
شارك المشاعر مع زملاء الدراسة الآخرين.
إنشاء قصة مشتركة.
تعزيز العلاقات والعلاقات.
الوقت اللازم
حوالي 30 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
مساحة واسعة يمكن لأعضاء المجموعة الجلوس فيها.
المواد اللازمة
كرة من الصوف.
خطوات المتابعة:
سيقدم منسق المجموعة الموضوع المعني. هذه التقنية قابلة للتطبيق في مناطق وأوقات مختلفة تمر خلالها المجموعة. الشيء المهم هو أن هناك ثقة ويمكن للجميع التعبير عن أنفسهم بحرية. على سبيل المثال ، يمكن استخدامه كمنفذ ، تعبير عاطفي ، لإغلاق مجموعة ، إلخ..
هل هذا الشخص الذي لديه كرة من الصوف يتقاسم مع المجموعة ما تريد ويبقى مع نهاية الكرة.
بعد ذلك ، يجب عليك تمرير الكرة إلى الشريك الذي يريد.
يجب عليه التعليق على ما يريد والاستيلاء على الكرة. ثم ، سوف ينقلها إلى شريك آخر.
ينتهي الديناميكي عندما شارك الجميع.
يجب أن يكون الانعكاس النهائي مصحوبًا بالنسيج الذي يولد حول الفريق والعلاقات التي تنشأ فيه..
6- 3 خطوات نحو الحزم
هدف
ممارسة الحزم.
الوقت اللازم
حوالي 30 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
غرفة أو غرفة صف كبيرة.
المواد اللازمة
الأوراق والأقلام والسبورة مع علامة أو طباشير.
خطوات المتابعة:
يعرض الميسر الخطوات الثلاث التي تقود الحوار الحازم. عبر عن المشاعر ، واطلب ما نريد أن يحدث ونقول كيف سنشعر بعد التغيير.
يتم كشف المواقف اليومية في الحياة الشخصية وحياة العمل التي عادة ما تولد الصراع ، ويتم حلها ، من بين جميع ، من خلال الحوار الحازم.
تعليقات أخرى: يمكن القيام بذلك أولاً في مجموعات فرعية أو بشكل فردي ثم حل ومناقشة المواقف مع زملاء الدراسة الآخرين.
7- العقبات
أهداف
تحديد العقبات التي تظهر في عملية التواصل.
تطوير الأدوات والأدوات لحلها.
الوقت اللازم
حوالي 45 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
غرفة أو غرفة صف كبيرة.
المواد اللازمة
الأوراق والأقلام والسبورة مع علامة أو طباشير.
خطوات المتابعة:
يقدم المحاكي الديناميات التي توضح أنه يتعين عليهم التفكير في المواقف التي لم يشعروا فيها بالرضا عن محادثة أو عملية اتصال.
يشارك كل شخص المجموعة ، ويحدد معًا العناصر أو المواقف التي أدت إلى الفشل.
ثم ، يتم محاكاة أحد الأمثلة المقدمة. يمكن أن يكون بشكل فردي أو في مجموعات.
يجب على الشخص الذي يتم تقديم مثال على ذلك تغيير حالة الأرقام نحو التواصل الحازم.
أخيرًا ، يدور نقاش يستطيع الجميع فيه التعبير عن آرائهم ومشاعرهم.
8 - الحوار تعادل
هدف
تعزيز الإبداع والتعاطف.
استخدم الرسم كوسيلة للتعبير.
الوقت اللازم
حوالي 30 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود. من المهم أن يعرفوا بعضهم البعض.
مكان
غرفة أو غرفة صف كبيرة.
المواد اللازمة
ألوان (علامات أو أقلام رصاص) وورق مستمر.
خطوات المتابعة:
كل شخص سوف يأخذ اللون. عندما يكون لدى الجميع ، يجب أن يشكلوا أزواج مع أشخاص لديهم لون مختلف عن لونهم.
سوف تجلس في أزواج ، تواجه بعضها البعض وفي الوسط سيكون لديك ورقة مستمرة.
يجب أن يرسموا شيئًا يريدون مشاركته مع هذا الشخص أو إخباره.
خلال هذا الوقت لا يجوز الكلام. يمكن استخدام موسيقى الاسترخاء التي تساهم في تهيئة مناخ مريح.
يجب أن يكون الميسر على دراية بكيفية تدفق العلاقات وكيفية قيامها بالرسومات.
التأمل النهائي حول ما شعروا به وكيف عبروا عنه من خلال الرسم. أيضا ، حول ما شعروا به دون أن يتمكنوا من التحدث أثناء رسمهم.
9- معارضة حازمة
هدف
تعلم أن تقول "لا".
الوقت اللازم
30 دقيقة تقريبا.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
غرفة أو غرفة صف كبيرة.
المواد اللازمة
الأوراق والأقلام والسبورة مع علامة أو طباشير.
خطوات المتابعة:
سوف يقدم المحاكي الديناميكيات التي تشرح أنه من الضروري التأكيد بلا حدود إذا لم نرغب في القيام بشيء ما..
يتم تقديم مواقف مختلفة من يوم لآخر قد يحدث فيها أننا لا نريد الذهاب. على سبيل المثال: اصطحب صديقًا لشراء هدايا عيد الميلاد بعد ظهر أحد الأيام عندما يكون المركز التجاري ممتلئًا بالأشخاص.
بشكل فردي ، يكتب أعضاء المجموعة كيف سيتصرفون في هذا الموقف وما سيقولونه لمحاوريهم.
معا ، تحت إشراف الميسر ، يقومون بتوضيح ما يمكنهم قوله في تلك الحالات.
10 - مجاني
هدف
شجع تماسك المجموعة من خلال انعكاس موضوع معين.
الوقت اللازم
حوالي 40 دقيقة.
حجم المجموعة
غير محدود.
مكان
غرفة أو غرفة صف كبيرة.
المواد اللازمة
لا شيء على وجه الخصوص.
خطوات المتابعة:
يتم تشكيل المجموعات الفرعية ، اعتمادًا على حجم المجموعة.
يبدأ الميسر في الحديث عن الحرية ويقدم الديناميات.
حسب المجموعات ، ينبغي أن يعالجوا الموضوعات التالية:
-لحظة من حياتي شعرت فيها بالحرية.
-لحظة من الحياة شعرت فيها بالاضطهاد.
-لحظة من حياتي قمت فيها باضطهاد الآخرين.
بعد أن شارك جميع أعضاء كل مجموعة فرعية خبراتهم مع بعضهم البعض ، قاموا بوضع تعريف لكلمة الحرية وآخر للقمع.
تكشف جميع المجموعات الفرعية عن تعريفاتها وتجري مناقشة حتى يتم التوصل إلى اتفاق مشترك.
يجب على الميسر التأكيد على كيفية معالجة هذه الجوانب فيما يتعلق بالتواصل الحازم.
هنا أترك مقطع فيديو به ديناميكيات أكثر بروزًا: