الناس السامة 19 الخصائص وكيفية علاجها

ال الناس السامة همتلك التي تظهر سلسلة من المواقف السلبية المعدية التي تمنعك من الشعور بالرضا أو السعادة أو الوصول إلى أهدافك. لديهم تأثير سلبي على حياتك. 

هذه الأنواع من الأشخاص ضارة بسلامتك العقلية وقد تكون من عائلتك أو أصدقائك أو أشقائك أو زملائك في العمل أو من أي مكان آخر يتعين عليك فيه التفاعل مع الأشخاص. 

بالتأكيد لقد سمعت قول "الذي يأتي إلى شجرة جيدة ، تغطيه الظل الجيد". من المحتمل أن يكون والديك أو أجدادك قد أخبروك بمئات المرات عندما كنت طفلاً ومراهقًا. 

هناك دائمًا احتمال الوقوع في "رادار" تأثير هؤلاء الأشخاص السامين ، على الرغم من أنه إذا كنت على علم ، فيمكنك منعهم والتعامل معهم. إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل معها ، فسنقدم لك أدناه عدة مؤشرات.

قد تكون مهتمًا أيضًا بمقال الأمهات السام.

مؤشر

• 1 كيف يكون تأثير "السمية" أو العدوى العاطفية?
• 2 19 خصائص الشخص السام. كيفية التعرف عليهم?
• 3 أنواع
  • 3.1 في العمل
  • 3.2 في الأسرة
  • 3.3 في الزوجين
  • 3.4 في الأصدقاء
  • 3.5 كائنات خيالية
• 4 عواقب لماذا يجب عليك الابتعاد?
• 5 كيفية التعامل مع شخص سامة وعلاجه?
  • 5.1 وضع حدود
  • 5.2 التحكم في "الإطار"
  • 5.3 تسعى لإثراء العلاقات
  • 5.4 لا تجعل الأعذار
  • 5.5 بناء حياتك
• 6 هل يجب علينا الابتعاد عن جميع الناس السامين؟?
• 7 لماذا هم سامة?

كيف هو تأثير "السمية" أو العدوى العاطفية?

في الواقع ، يمكن أن تكون مواقف الناس تجاه الحياة معدية ، خاصةً إذا لم تكن القيم الشخصية راسخة ، حيث يكون الشباب أكثر عزلة.

إن تفسير وجود شخص سلبي ينقل المشاعر السلبية إليك هو وجود خلايا عصبية متطابقة في عقلك. أوضح ببساطة ، أن هذه الخلايا العصبية تجعلك تشعر بنفس المشاعر التي تراها في مواجهة شخص آخر.

لذلك ، إذا قال لك شخص في حالة مزاجية سيئة شيئًا سلبيًا مرة أخرى وكنت تتصور هذه المشاعر (على سبيل المثال ، وجه مثير للاشمئزاز) ، فإن الخلايا العصبية المرآة الخاصة بك ستنشط وتسبب لك الشعور بهذه المشاعر.

تفسير آخر هو الاجتماعية. تميل المجموعات والأشخاص إلى مشاركة القيم والمعتقدات حيث يقضون وقتًا معًا. إذا حدث اعتقاد سلبي بشكل مستمر ، فسيتم استبدال الاعتقاد الإيجابي ببساطة بالتكرار.

على سبيل المثال ، إذا قال زميل في العمل لمدة 200 يوم في السنة أن "الوظيفة مثيرة للاشمئزاز" ، فإنه يميل إلى بناء هذا الاعتقاد ، لأنه سيتجنب التركيز على الجوانب الإيجابية أو معتقدات أخرى مثل "من حسن الحظ أن يكون ذلك العمل ".

19 خصائص الشخص السام. كيفية التعرف عليهم?

لتحديد شخص سامة ، يمكنك التعرف على بعض العلامات التالية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون القاعدة الذهبية هي: إذا شعرت بالسوء معه / كان لها آثار سلبية في حياتك ، فهي سامة.

-أنها تثير المشاعر السلبية (هذه هي الخصائص الرئيسية لهؤلاء الناس).

-إنهم "متكلمون سلبيون" وليسوا "فاعلين": فبدلاً من فعل الأشياء ، يتحدثون عن سبب عدم إمكان فعلهم أو تقديم شكوى لمعظم اليوم..

-إنهم لا يجربون أي شيء: الأشخاص الذين يجربون الأشياء الصعبة يلهمون الآخرين والأشخاص السامون لا يلهمون ، حتى أنهم لا يجربون شيئًا أو يخاطرون بالمحاولة.

-يشكون من كل شيء: أصحاب الشكوى سلبيون بشكل خاص ، يركزون على المشكلات ، يرون فقط المنظور السلبي ويمنعونك من التركيز على الحلول.

-عادة ما يفرحون عندما ينضم الناس إليهم ويشكون من نفس الأشياء. 

-إنهم دائمًا يخبرون مشاكلهم ولا يحدثون أبدًا أي شيء إيجابي يحدث في حياتهم.

-غالبا ما يتحدثون عن أنفسهم باستمرار ، وإطعام الأنا الخاصة بهم.

-أنها تجعل الأعذار لكل شيء.

-انتقد الآخرين وحتى نفسك وشجع الشائعات.

-إنهم متعجرفون: غير واثقين ، لكنهم متعجرفون ، أي أنهم يعتقدون أنهم يعرفون كل شيء ويشعرون بالتفوق على الآخرين. ربما يكون هناك شيء ما يفسره تأثير Dunning-Kruger.

-الضحايا هم: لا شيء يقع على عاتقهم أو الآخرين أو "الحظ".

-حسود: إنهم لا يشعرون بالامتنان أبدًا لما لديهم ، وعندما يحصل شخص ما على شيء ، ينتقدونه ويحسدهم ، لا يعجبهم.

-إنهم يكذبون: إنهم يكذبون حول الموضوعات التي يمكن أن تكون مؤلمة بالنسبة للأشخاص كائنات الكذبة.

-القاضي دون معرفة ودون تفكير.

-إنهم يميلون إلى أن يكونوا خروفًا: ليس لديهم مبادرة خاصة بهم وعادة ما يفعلون ما يفعله القطيع.

-أنها تميل إلى أن تكون متلاعبة تماما ، وعلاقاتهم تمتص للغاية.

-قد تكون حسودًا لأنك قررت أن تفعل شيئًا لا يجرؤ أو يجرؤ على فعله.

-يمكنهم إخبارك أنك غير قادر على فعل شيء ما.

-أنانية ، غيور وبجنون العظمة.

نوع

يمكن أن يكون لديك أنواع مختلفة من الأشخاص السامين في حياتك:

في العمل

إنهم زملاء في العمل يؤثرون عليك في فعل ما هو أسوأ ، أو لديهم علاقات أسوأ مع الزملاء أو الرؤساء الآخرين أو بشكل عام لديهم مشاعر سلبية أكثر.

قد تكون المضايقة الوظيفية مرتبطة بهذا الموقف ، على الرغم من وجود اختلافات. السلوك العدواني للمطارد واضح ، فمن المتصور أنه يريد إيذاء الضحية.

ومع ذلك ، يمكن للشخص السام القيام بذلك حتى دون وعي ، والتأثير سلبا على الآخرين دون أن يلاحظ أحد.

في العائلة

يمكن أن يكونوا أمهات وآباء وإخوة وأخوات وأبناء عم وأعمام ... أي قريب له تأثير سلبي على الموقف السلبي.

الأمهات المفرطات في الحماية يمكن أن تكون حالة مزعجة ، لأنهن يعتقدن أنهن يعملن بشكل جيد لأطفالهن ، رغم أنهم قد يشعرون بعدم الارتياح. من ناحية أخرى ، هناك أمهات قد يكون لديهن موقف سلبي أو عدواني أو سلبي أو رفض لأطفالهن.

في الزوجين

يمكن للزوج أو الصديق أو الصديقة أن يكون مصدرًا كبيرًا لـ "السمية" في الحياة. في هذا النوع ، من المهم التفكير في شيء ما:

يمكن أن يكون شريكك سامًا حتى لو كان مخلصًا ، وطيبًا ويحبك. سيكون ساما إذا كان يؤثر سلبا على أهدافك ، إذا كان يجعلك تشعر بالسوء أو له آثار سلبية في مكان ما في حياتك.

في الاصدقاء

يمكن للأصدقاء أيضًا أن يكونوا سامين ، رغم أنهم يحبونك ويحترمونك. إذا كان صديقك يجعلك أسوأ ، ويشعر أنك أسوأ ويؤثر سلبًا بشكل عام على حياتك ، فيمكنك التفكير في الأمر بهذه الطريقة.

كائنات خيالية

نعم ، يمكن أن تكون الشخصية الخيالية سامة ولها عواقب سلبية في حياة شخص ما. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر الموقف المتشائم لشخصية في مسلسل تلفزيوني أو كتاب على نظرتك للعالم.

العواقب لماذا يجب عليك الابتعاد?

أنها تثير التوتر

هناك العديد من الدراسات العلمية التي أظهرت أن الإجهاد له تأثير سلبي ودائم على الدماغ. 

التعرض لها لبضعة أيام قد يؤثر على أداء الحصين ، منطقة الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والاستدلال.

بعض الأسابيع من الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تدمير الخلايا العصبية. وهذا هو ، دائما الإجهاد له عواقب قصيرة وطويلة الأجل.

أظهر بحث حديث أجرته جامعة فريدريش شيلر الألمانية ، أن التعرض للمنبهات التي تثير المشاعر السلبية (تلك التي تثير الناس السامة) ، تسبب إجهادًا واضحًا في الدماغ.. 

تعلم السيطرة على التوتر في هذه المقالة.

السلبية معدية

يحدث هذا بسبب قانون "العدوى العاطفية".

من المؤكد أنك قد قابلت العديد من المرات التي أصابك فيها الموقف الإيجابي للشخص وشعرت بنفس الموقف.

مع الناس السلبية يحدث نفس الشيء. سوف تصيبك بموقفهم وستشعر بمشاعرهم السلبية نفسها.

لذلك ، حاول أن تكون دائمًا محاطًا بأشخاص يرون الحياة بإيجابية وحماس ، بعيدًا عن السلبية والتشاؤم الذي يميز هؤلاء الأشخاص.

وسوف يرشدك في الطريق الخطأ

الناس السامون لا يتصرفون ، بل يتحدثون فقط عن تشاؤم حول الحياة ولا يشكون باستمرار من فعل أي شيء لتجنب هذا المزاج ، بل يبدو أنهم يحبون أن يكونوا هكذا. ليس لديه عادة موضوع محادثة آخر غير موضوعه.

وكما نعلم جميعًا ، إذا لم تتخذ إجراءً ، فمن المستحيل تحقيق أي شيء في الحياة ، سواء كانت تحصل على وظيفة جيدة أو تدرس مهنة جامعية أو تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، إلخ..

بحكم التعريف ، هؤلاء الأشخاص لا يحققون إنجازات صعبة لأنهم حتى لا يحاولون.

وربما سيؤثرون عليك سلبًا أو حتى يجادلون لماذا يجب ألا تجرب شيئًا ما.

كيفية التعامل مع شخص سامة وعلاجه?

تعتمد النتائج التي تحصل عليها في حياتك أو عملك أو علاقاتك الشخصية بشكل مباشر على قدرتك على التحكم في التوتر والبقاء هادئًا تحت الضغط.

لذلك من الضروري تعلم كيفية التحكم في العواطف ، المهارة الرئيسية للذكاء العاطفي.

سوف تساعدك السلوكيات التالية كثيرًا ، ويمكنك استخدامها جميعًا أو ما تعتقد أنه أكثر ملاءمة.

وضع حدود

في بعض الأحيان يكون من الصعب تعلم أن يكون لديك منظور إيجابي. سيكون لديك الكثير من المخاوف ، ومع ذلك ، سوف تكون إيجابية.

سوف تعمل بجد لتحقيق أهدافك.

ومع ذلك ، قد يصل الخمر وسيصبح منزعجًا بشكل خاص إذا كنت تستمع إليه وتدخل في لعبته.

لا تحتاج إلى دخول لعبتك ، فهي لا تناسبك. للهروب ووضع حدود يمكنك:

• استخدام الفكاهة.
• جسديا الابتعاد.
• التواصل بطريقة مثقفة ترغب في تغيير الموقف.
• لا ترد على اللعبة. هذا هو ، لا تتبع موضوعات المحادثة السلبية. تغيير الموضوع.

تحكم في "الإطار"

يُعرف إطار عمل البرمجة اللغوية العصبية (NLP) بمنظور الموقف.

في علم النفس المعرفي هي المعتقدات والأفكار التي لدى كل شخص عن العالم ، وطريقة تفسير المواقف.

عندما يعتمد رضاك ​​ورفاهيتك على نفسك ، سيكون لديك السيطرة على سعادتك.

يشعر الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي بالرضا عما يفعلونه ويفكرون فيه ، وليس بما يفعله أو يقوله الآخرون. إن احترامك لذاتك يأتي من الداخل وليس من ما يحدث في الخارج.

من الأمور البالغة التعقيد التحكم في ما يقوله أو يفكر فيه الآخرون ، ولكن ليس عليك أن تقارن نفسك بالآخرين ، فلا يتعين عليك قبول آراء ومواقف الآخرين. كن نفسك ولا تدع نفسك يتأثر بهذا النوع من الأشخاص السلبيين ، على الرغم من أن التجربة تخبرني أنك إما تفلت منهم أو ستخدعهم في واقعهم الأسود. 

علينا فقط أن نتذكر منذ وقت ليس ببعيد ، عندما بدأت الأزمة الاقتصادية في بلدنا ، حيث سمعت فقط التعليقات السلبية عن الحياة بشكل عام.

سوف تسمع العبارة النموذجية "الشيء سيء للغاية" أو "لماذا يجب أن أبحث عن وظيفة إذا لم يكن هناك" ، وما هي السببية التي يتابعها اليوم الأشخاص الذين يتبعون هذه الأفكار ، دون أن يفعلوا لا شيء لتغيير الوضع الشخصي الخاص بك.

على النقيض تماما من أولئك الذين رأوا الأزمة باعتبارها فرصة جديدة لإعادة اختراع أنفسهم.

 البحث عن إثراء العلاقات

هل صحيح أنهم يقولون أنك متوسط ​​الأشخاص الخمسة الذين تحيط بهم أكثر من نفسك؟?

لا أعرف حقًا ما إذا كانوا في سن الخامسة أم أكثر ، ولكني أعتقد أنه من الواضح أنه بناءً على الأشخاص الذين تنضم إليهم ، ستكون لديك حياة أو أخرى.

تعتمد حياتك على اختياراتك وتشمل نوع الأشخاص الذين ستتصل بهم.

الأشخاص الأكثر إيجابية ، غير المطابقين ، ذوي الأهداف العظيمة ، وليس الشكوى ، والنشط والبحث عن الحلول هم الأكثر ملاءمة.

لا تجعل الأعذار

لا تقع في العادة من الشكوى واللوم على الآخرين لموقفك.

في الواقع ، إذا كان هناك شخص ما في حياتك له تأثير سيء عليك ، فهذا بسبب مسؤوليتك واختيارك ، لأنك وحدك المسؤول عن قراراتك.

يمكنك اختيار الابتعاد ، وعدم تقديم الأعذار والتصرف للحصول على الحياة التي تريدها.

بناء حياتك

إذا كنت مراهقًا أو لسبب ما لا يمكنك الابتعاد عن هذا الشخص السام ، فحاول الحصول على تجارب إيجابية لا تشمل ذلك الشخص السلبي. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والانضمام إلى الرقص والسباحة ...

هل يجب علينا الابتعاد عن كل الناس السامين؟?

ها هي المعضلة.

لماذا لا تحاول مساعدة شخص لديه وقت سيء أو لديه مشاكل?

من حيث المبدأ ، نريد جميعًا المساعدة (ما لم يكن لدينا يوم سيء). على الأقل ، إذا كنت أعرف شخصًا يخبرني بمشكلاته ، فلا أعتقد أنه سامة أو إذا كان سيكون له تأثير سيء على لي ...

ومع ذلك ، فقد كان هناك العديد من المناسبات التي أدركت فيها أن بعض الأشخاص يعتمدون على طريقة ارتباطهم بالمشاكل أو انتقاد العالم أو غيرهم أو التدخل في طريقة تفكيرهم أو سلوكهم..

وعلى الرغم من أنه حاول مساعدتهم ، إلا أنهم لم يستجيبوا ، ولم يحاولوا حل مشاكلهم. أعني ، لم أر موقفًا من الرغبة في التقدم.

لذلك ، هؤلاء الناس ليس لديهم مشكلة حقيقية. مشكلته الوحيدة هي موقفه من الحياة والآخرين.

في رأيي ، يجب ألا نهرب من جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أو لديهم حالة مزاجية منخفضة خلال مرحلة معينة.

أعتقد أن عليك الابتعاد عن الأشخاص السامين حقًا. في النقطة التالية ، أشرح ما هي ميزاته التي ستساعدنا في اكتشافها.

لماذا هم سامة?

في رأيي ، يمكن أن يكون هذا الموقف بسبب عدة أسباب:

التعليم والقيم

على سبيل المثال ، هناك الآباء الذين يفسدون أطفالهم أكثر من اللازم ويحميهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى موقف سلبي يشتكي والذي تتوقع به أشياء من الآخرين فقط. إنهم "الأطفال المدللون أو المدللون" المعروفون الذين يمدون سلوكهم إلى مرحلة النضج.

التعليم في حد ذاته يؤدي إلى قيم كل منها ، والتي بدورها تحدد الموقف. 

على وجه الخصوص ، تعد القيم مهمة جدًا لأنها مبادئ عملنا ، وهي القواعد التي نوجه بها أعمالنا.

الأمثلة على ذلك:

• إذا تم تعليم شخص ما منذ صغره للحصول على أشياء من جهوده الخاصة ، فمن غير المرجح أن يحاولوا "التسلق" والاستفادة من الآخرين.
• إذا تم تعليم شخص ما قيمة "المساهمة الاجتماعية أو التضامن" ، فلن يحتقر الآخرين.
• إذا تم تشجيع الطفل أو المراهق على تقييم ما لديه ، فلن يشتكي ويميل إلى أن يكون سعيدًا بما لديه.
• إذا لم تقدم لشخص ما كل ما تريد ، فلن يكون لديك موقف يسأل دون إعطاء أي شيء في المقابل.

يمكن العثور على العديد من هذه الخصائص في هؤلاء الأشخاص السامين ، مثل قلة الجهد والمسؤولية ونقص المبادرة ، إلخ. مع ما يؤدي به إلى حياة خالية من دون أهداف أو طموحات للقتال من أجلها ، وبالتالي تكون قادرة على تقديم شكوى باستمرار.

ومع ذلك ، فمن الواضح أنه ليس لأننا نشأنا في أسرة تجعلنا سوء السلوك ، يمكننا الآن تقديم عذر لشرح أخطائنا.

كشخص حر ، لديك القدرة على اتخاذ القرارات. شرحه الطبيب النفسي فيكتور فرانكل من تجربته في معسكرات الاعتقال النازية: أكد أنه على الرغم من سوء المعاملة الجسدية ، يمكن لكل سجين اختيار موقفه من الحياة ، وهذا هو الشيء الوحيد الذي لا يمكن سرقته.

لذلك ، أعتقد أن سلوك الآخرين ليس له ما يبرره دائمًا. لا يمكننا دائمًا مناقشة السلوك أو السلوك السيئين للآخرين من خلال عبارات مثل "سيء من الناحية النفسية" أو "كان مخطئًا كطفل" أو "كان وقحًا". 

فقر التجارب

عندما لا يكون لدى شخص ما كل شيء أو لديه القليل جدًا ، لا يشتكي عادة. أسعد شخص قابلته على الإطلاق في حياتي هو نيكاراجوي يعيش مع زوجته وأطفاله الثلاثة في كوخ خشبي وليس لديه سيارة أو كمبيوتر / كمبيوتر محمول. يغسلون في النهر وليس لديهم حمام. 

وإذا كان شخص ما لديه تجارب غنية باستمرار والأثرياء ، فسوف يميل إلى السير في هذا الاتجاه وليس في اتجاه الأشخاص السلبيين والسامة.

وهل تعرف شخصًا سامًا أو هل لديك علاقة من هذا القبيل؟ أنا مهتم بتجاربك. يمكنك التعليق في قسم التعليقات. شكرا!