متلازمة أوليسيس ، والأسباب والعلاج

ال متلازمة يوليس, تُعرف أيضًا باسم متلازمة المهاجرين مع الإجهاد المزمن والمتعدد ، وهي مجموعة من الأعراض التي تصيب المهاجرين والأشخاص الذين يُجبرون على العيش في بلد غير بلدهم ، والابتعاد عن أسرهم وأحبائهم خلال فترات وقت طويل جدا.

تدين هذه المتلازمة باسمها إلى البطل الأسطوري أوليسيس ، بطل أوديس هوميروس ، الذي يواجه الشدائد ، بعيدًا عن عائلته..

غالبًا ما تتعرض حياة المهاجرين للتهديد من قبل العديد من المشكلات الصحية التي تنجم عن أحداث وظروف مكانهم الأصلي ، فضلاً عن عمليات الهجرة والتكيف.

عند مواجهة مستويات شديدة من التوتر في البلد الذي ينتقلون إليه ، فإن هؤلاء الأشخاص يعانون من أعراض مزمنة ومتعددة ، تم توثيقها على أنها "متلازمة يوليسيس". هذه الأعراض هي استجابة للجهود التي يبذلونها للتكيف مع الضغوطات في السياق الجديد.

يصف الطبيب النفسي جوزيبا أخوتيغي ، من جامعة برشلونة ، هذه المتلازمة بعد عقدين من العمل مع المهاجرين: "تشمل متلازمة يوليسيس الشعور بالوحدة ، حيث يتم ترك العائلة والأصدقاء وراءهم ؛ الشعور بالفشل الشخصي والنضال من أجل البقاء الذي يتجاوز بقية الأولويات. تتميز المتلازمة بالأعراض الجسدية مثل الصداع والأعراض النفسية مثل الاكتئاب "..

يركز Achotegui على التحديات النفسية - الاجتماعية التي عادة ما يتم الاستهانة بها وسوء فهمها والتي يواجهها هؤلاء الأشخاص ، بما في ذلك مختلف أشكال الضغط التي يتعرضون لها عند مغادرتهم بلد الأصل والتكيف مع بيئة جديدة ومختلفة.

في بداية حياة جديدة ، قد تنشأ المخاوف أيضًا من عرقلة التكيف وتعيقه في بلد المقصد: الخوف من المجهول (تفقد الأمن بعدم معرفتك جيدًا بما تواجهه) ، والخوف من عدم تحقيق رغباتك مثل العثور على وظيفة أو التقي بأشخاص جدد ، أو خوف من تغيير طريقتنا في الوجود (بالنسبة لبعض الناس ، فإن تغيير السياق يعني أيضًا تغيير الهوية) أو الخوف من الرفض أو استحالة الاندماج في الثقافة الجديدة.

أعراض متلازمة يوليس

تحدث متلازمة يوليسيس عندما يكون هناك مستوى شديد من الضغوطات. قد يتضمن سياق الترحيل المعقد عوامل تسبب مستويات عالية من التوتر مثل:

• الانفصال القسري لأفراد الأسرة
• مخاطر الرحلة المهاجرة
• العزلة الاجتماعية
• غياب الفرص
• الشعور بالفشل في أهداف الهجرة
• انخفاض في الوضع الاجتماعي
• صراع المدقع من أجل البقاء
• المواقف التمييزية من قبل الناس في بلد الوصول

نحن نفهم التوتر "وجود خلل كبير بين المتطلبات البيئية وقدرات الاستجابة للموضوع".

هذه العوامل تؤدي إلى تفاقم وجود أعراض مثل الصداع النصفي ، والأرق ، والمخاوف المتكررة ، والعصبية ، والتهيج ، والارتباك ، والخوف ، وآلام في المعدة والجسدية. من المهم ملاحظة أن تنوع هذه العوامل ومزمنها يزدادان بسبب الافتقار إلى شبكة صحية من الدعم الاجتماعي والتدخل غير المناسب للنظام الطبي في البلد المضيف..

في محاولة للتكيف مع ثقافة البلد الجديد ، يتم تشخيص العديد من الأعراض وتشخيصها بشكل غير ضروري كما لو كانت اضطرابات عقلية.

النهج الطبية الحيوية لا ترى هذه الأعراض كرد فعل تفاعلي للمشاكل الموجودة في البلد الجديد ، ولكن كدليل على الاكتئاب وغيره من الاضطرابات العقلية ، والتي تؤدي إلى سلسلة من العلاجات التي ، بدلاً من تخفيفها ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الضغوطات موجودة بالفعل للمهاجر.

"يتم تشخيص المغتربين بشكل مبالغ فيه. يقول آشوتيغي في مقابلة: "يتم تصنيفهم على أنهم مرضى يعانون من اضطرابات عقلية بينما هم في الواقع مصابون بالتوتر الشديد ، وهذا مختلف". "لا تؤدي متلازمة يوليس بالضرورة إلى اضطرابات عقلية ، ولكنها تزيد من خطر التعرض لها. الأشخاص المستضعفون معرضون لخطر الإصابة بإدمان الكحول والاكتئاب والقمار المرضية ".

تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة أوليسيس الحزن والبكاء المفرط والقلق والإرهاق وفقدان الذاكرة وحتى الأفكار الانتحارية. يحاول عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من ذلك مكافحة مشاكلهم من خلال المشروبات الكحولية ، والتي من المحتمل أن تكون لها عواقب مدمرة أكثر في حياتهم.

الأسباب

الضغوطات التي تحدد المتلازمة التي نعالجها هي التالية:

عزلة

في المقام الأول ، يكون الدافع وراء الشعور بالوحدة هو الحداد للعائلة التي يتركها المهاجر وفصل الأحباب ، خاصة عندما يتركون وراءهم أطفالًا صغارًا أو آباءًا مسنين أو مرضى لا يمكنهم إحضارهم معهم..

من ناحية أخرى ، لا يمكن للمهاجر العودة إلى بلده مع الفشل على ظهره إذا لم يتمكن من المضي قدمًا في الهجرة. العزلة القسرية هي معاناة كبيرة تواجهها خصوصًا في الليل ، عندما تظهر الذكريات والاحتياجات العاطفية والمخاوف. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي المهاجرون من ثقافات تكون فيها العلاقات الأسرية أضيق بكثير ، مما يجعل العملية صعبة للغاية.

الحزن على فشل مشروع الهجرة

ينشأ الشعور باليأس والفشل عندما لا يحقق المهاجر حتى الحد الأدنى من الفرص للمضي قدماً من خلال مواجهة صعوبات مع "الأوراق" أو سوق العمل أو القيام بذلك في ظروف الاستغلال.

من المؤلم للغاية لهؤلاء الناس أن يروا أن كل جهودهم كانت بلا جدوى. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الفشل يزيد من الشعور بالوحدة.

الكفاح من أجل البقاء

في هذا القسم هناك منطقتان كبيرتان. أولا ، الغذاء ؛ كثير من الأحيان هؤلاء الناس لديهم مشاكل في العثور على الغذاء وسوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن المهاجرين ، بشكل عام ، هم مجموعة تتغذى بشكل سيء ، لأنهم يرسلون كل الأموال التي يكسبونها إلى أسرهم.

والنتيجة هي الميل إلى تناول الأطعمة ذات الجودة المنخفضة. ثانياً ، الإسكان مشكلة كبيرة أخرى. بسبب التحيزات التي يتعرض لها السكان الأصليون ، يواجه المهاجرون العديد من المشكلات في الحصول على منزل للعيش فيه ، ويعتمد الكثير منهم على أشخاص آخرين ، مع وجود خطر كبير في المعاناة من الانتهاكات. الاكتظاظ هو عامل يزيد بدوره من مستويات التوتر.

خوف

رابعا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار الخوف من الأخطار الجسدية المتعلقة برحلة الهجرة (القوارب والشاحنات) وإكراه المافيا وشبكات الدعارة ، إلخ..

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا خوف من الاحتجاز والطرد والانتهاكات. من المعروف أن الخوف الجسدي ، وفقدان السلامة الجسدية ، له آثار مزعزعة للاستقرار أكثر بكثير من الخوف النفسي الذي يؤدي إلى تفاقم الوضع.

أصول وفقا لنماذج الثقافات والبيولوجية والاجتماعية السلوكية

ترتبط الأصول المعقدة لمتلازمة أوليس بالمجالات الرئيسية الثلاثة لعلوم الصحة العقلية: الثقافات والبيولوجية والاجتماعية والسلوكية.

في منطقة الثقافات المتعددة ، تمثل متلازمة أوليسيس فشلًا في التثاقف. عملية الاستيعاب للثقافة الجديدة ليست كاملة.

في المجال البيولوجي ، تشكل هذه المتلازمة حالة من الإجهاد المزمن الذي يصيب جميع أفراد أسرة المهاجر أو مجموعته الاجتماعية ، ولها آثار عبر الأجيال..

فيما يتعلق بالمجال الاجتماعي السلوكي ، تعتبر المتلازمة صدمة تعلق خطيرة ليس لها فرصة كبيرة في الشفاء. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بانحلال شخصية ، يتميز بفترات يشعر فيها الشخص بانفصال عن جسده وأفكاره.

في بعض الأحيان ، يوصف هذا الاضطراب بالشعور بأنك تراقب نفسك من الخارج أو تحب أن تكون في حلم. قد يشعر هؤلاء الأشخاص أنهم يفقدون إحساسهم بالهوية أيضًا.

الوقاية والعلاج: توصيات

أفضل طريقة لبدء مرحلة جديدة هي إغلاق المرحلة السابقة: وداعًا للمعارف والأسرة والأصدقاء. من المهم معرفة عواقب الانتقال إلى بلد آخر ، والذهاب إلى الحزن وقبول المشاعر التي يسببها الوضع الجديد..

فيما يتعلق بفقدان الهوية التي يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من متلازمة يوليسيس عادة ، يمكن إعادة تركيزها كاحتمال جديد ، بدلاً من الخسارة. في كثير من الأحيان توجد أدوار عائلية وصداقة في مكان المنشأ قد يشعر الشخص بأنه مرتبط. 

لقد حان الوقت لتحرير نفسك والبدء في أن تكون ما تريد أن تكون. لا يزال الشخص نفسه أساسًا ولكن مع إمكانية قفزة نوعية والاقتراب من من تريد حقًا أن تكون.

فيما يتعلق بالشعور بالفشل في المغادرة ، فإن اتخاذ قرار الهجرة هو دليل على الشجاعة والرغبة في التحسن. في مواجهة احتمال أن تكون "عالقة" ، يقرر الشخص اتخاذ خطوة لفتح إمكانيات جديدة.

التحدث مع أشخاص آخرين اضطروا إلى التحرك يمكن أن يساعد في تحسين الموقف ، بالإضافة إلى وجود فكرة أفضل عما سيتم العثور عليه.

بمجرد أن يستقر الشخص في البلد الجديد ، إذا بدأ يشعر بأعراض متلازمة يوليسيس ، فقد تكون التوصيات التالية مفيدة:

• استشر الطبيب. من الضروري أن يكون أخصائي الصحة مسؤولاً عن إجراء الدراسات المقابلة لاستبعاد الأمراض الأخرى المرتبطة بها. أعراض متلازمة يوليسيس متنوعة للغاية ومشتركة مع غيرها من الاضطرابات والأمراض التي يتم الخلط بسهولة.
• الذهاب إلى استشارة نفسية. من أجل معالجة الحزن الذي ينطوي عليه فقدان البصر للعائلة والأحباء الآخرين بشكل مناسب ، ينصح بالعلاج. وبهذه الطريقة ، يمكن توضيح الشعور بالانتماء ، المتأثر في هذه الحالات ، ولن يتأثر الشعور بالهوية.
• التحدث مع أحبائهم. بهذه الطريقة ، يتم تجنب الشعور بالوحدة. من المهم أن نحظى بدعم الأشخاص الذين نثق بهم. في الوقت الحالي ، يتم تسهيل التواصل لمسافات طويلة مع العائلة والأصدقاء من خلال استخدام التقنيات الجديدة عبر الإنترنت.
• انخفاض الضغط. تساعد العديد من تقنيات التنفس والاسترخاء في تقليل مستويات الكورتيزول في أجسامنا ، مما يساعد الجسم والعقل على عدم الاستجابة للتوتر في الموقف. يوصى بإجراء هذه التمارين يوميًا. بعض الأمثلة على هذه التقنيات هي الذهن والتأمل.
• ممارسة الرياضة البدنية. على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يعانون من التعب المفرط ، فمن المهم أن يتمكن الجسم من إطلاق التوتر الجسدي والعقلي. إن قضاء بعض الوقت في المشي كل يوم أو القيام بممارسة تمرين بسيط في المنزل سيكون كافياً لتخفيف التوتر والشعور بالراحة.
• عادات الأكل. بالإضافة إلى وجبات الطعام الأربعة ، من المهم تناول شيء خفيف كل ساعتين أو ثلاث ساعات ، مثل الفاكهة. تنطوي عملية التكيف مع ثقافة جديدة وبلد جديد على إنفاق كبير للغاية على الطاقة يحتاج إلى استرداد.
• التفكير الإيجابي. مفتاح التغلب على هذه المتلازمة هو أن نكون متفائلين ولدينا قوة الإرادة.

الاستنتاجات

يعد مفهوم متلازمة يوليسز تحديًا للنهج الطبية الحيوية الحالية. يتطلب إجراء تقييم غير سريري وشامل لمحنة المهاجرين الذين يعانون من متلازمة الإجهاد المزمنة والمتعددة.

هذا يعني أن الوقاية من المتلازمة مطلوبة ، ليس فقط على المستوى الفردي ولكن أيضًا على مستوى المجتمع بشكل عام.

من هذا المنظور ، فإن المهاجر ليس معزولًا ، لكنه متكامل ، ويتم إدراكه لأهمية الحفاظ على روابط قوية مع لغتهم وثقافتهم كأقوى العوامل التي تؤثر على رفاههم العام..

الهدف هو أن يستكمل المهاجرون عملية التكيف وأهدافهم دون المساس بوضعهم الصحي. يمكن أن يجلبوا إلى بلد الوصول تقنيات طبيعية وثقافية ذات صلة من بلدهم ، لمساعدة أنفسهم وبقية المهاجرين. وبهذه الطريقة ، قم بتخفيف الحزن النموذجي الذي يشعر بالفصل عن الأحباء.

يمكن أن تكون البرامج المجتمعية الهادفة إلى رفاهية المهاجرين فعالة للغاية طالما كان هناك رصد منتظم لها وتقييم لإجراء التعديلات اللازمة واتخاذ التدابير التصحيحية.