قلق - صفحة 8
ميزات المواجهة ، والتشغيل والتطبيقات
ال تكييف مضاد إنه إجراء تكييف تقليدي يتميز باستخدام الحافز الشرطي كعنصر له علامة تحفيزية معاكسة.إنها تقنية تعلم تركز على...
كيفية التغلب على الخوف بالتأكيد في 9 خطوات
الخوف هو عاطفة تصادف عندما يُرى أن هناك تهديدًا حقيقيًا أو متخيلًا في الوقت الحاضر أو المستقبل أو حتى الماضي....
كيفية التغلب على الرهاب في 10 خطوات فعالة
التغلب على الرهاب الذي يمنع تحقيق الأهداف في الحياة أو وجود نوعية جيدة من الحياة مهم جدا. إذا سمحت بذلك...
كيفية التغلب على الهلع 7 نصائح عملية
ال الخوف والذعر أو المناظر الطبيعية الخلابة إنه خوف شائع يحدث في ملايين الناس. إنها رهاب محدد يقتصر على الخوف...
كيف يمكن علاج القلق بشكل طبيعي؟
القلق ليس نوع الحالة التي يمكن علاجها ببساطة عندما يريد الشخص ذلك. إنه ضروري نوع من العلاج أن يكسر آثار...
كيف أعرف إذا كان لدي القلق؟ 10 علامات لمراقبة
تعرف إذا كان لديك قلق مراقبة الأعراض مهمة للغاية لتكون قادرًا على معالجتها بشكل صحيح. القلق هو واحد من الاضطرابات...
كيفية القضاء على الأفكار السلبية والوسواس 9 نصائح
ال الأفكار السلبية والهوس هي تلك الأفكار المتكررة ، والتي عادة ما تكون مرتبطة بمخاوف أو مخاوف أو مواقف عنيفة...
كيفية التوقف عن عض الأظافر في 10 خطوات (سريع)
في هذه المقالة سأشرح لك كيف تتوقف عن عض أظافرك مع ما عملت بالنسبة لي ، منذ أن كنت أنا...
