إجهاد
الإرهاق أو المتلازمة المحروقة 7 خطوات لمحاربته
ال متلازمة الإرهاق أو متلازمة حرق هذا هو مجموعة من الأعراض التي يعاني منها المهنيون ، ولا سيما في قطاع الخدمات ،...
استرخاء العضلات التدريجي خطوات لممارسة
ال الاسترخاء العضلي التدريجي إنها تقنية استرخاء تدرس الاسترخاء في جميع العضلات في خطوتين أساسيتين: التوتر والاسترخاء. تم تطويره من قبل...
الشكوى لها عواقب وخيمة على الصحة
الدراسات الأخيرة خلصت إلى أن الشكوى لها عواقب وخيمة على الصحة, جسديا وعقليا.لقد تم تحديد أنه أيضًا مرض معد ،...
ما هو اليقظه وكيفية ممارستها؟ (4 تمارين)
ال الذهن أو الاهتمام الكامل هو الجهد المتعمد لتكون واعية في التجربة الحالية.أصبحت هذه المهارة ذات شعبية متزايدة وأكثر من...
يمكن أن الإجهاد الإجهاد؟
ال الإجهاد يمكن الحصول على الدهون في بعض الناس بسبب التغيرات في نظام الغدد الصم العصبية التي تسبب زيادة في...
فقدان الذاكرة لأعراض الإجهاد والأسباب والعلاج
ال فقدان الذاكرة بسبب الإجهاد يمكن أن يكون لها عدة أسباب ، على الرغم من أن أكثرها شيوعًا هو الإجهاد اليومي...
بقع لأسباب الإجهاد والعلاج
ال بقع التوتر على الجلد ممكن ، وكذلك أنواع أخرى من الأمراض الجلدية: حب الشباب ، الأكزيما ، الشرى ،...
أنواع الضغوط وعوامل الخطر
ال أنواع التوتر يمكن تصنيفها حسب علامتها (إيجابية أو سلبية) واعتمادًا على مدتها (حادة أو عرضية أو مزمنة).حاليا ، يوصف...
